Allwch chi ddychmygu effaith cael 2 awr o ymarfer corff traddodiadol mewn dim ond 20 munud? Mae tuedd ffitrwydd newydd yn ymledu o dramor i China, a ffitrwydd EMS yw hwn.
Mae EMS yn sefyll am ysgogiad cyhyrau trydanol. Mae ein system nerfol ganolog yn aml yn allyrru corbys trydanol i reoli symudiad cyhyrau, ac mae offer EMS yn efelychu'r signalau bioelectrig a allyrrir gan y system nerfol ganolog ac yn cryfhau'r broses hon, gan ysgogi cyhyrau dyfnach wrth yrru'n anodd ymarfer ardaloedd cyhyrau ar gyfer hyfforddiant, sy'n helpu gyda chwalu braster a chynhyrchu cyhyrau. Mae'r un faint o amser ymarfer corff yn cynyddu'r effaith 18 gwaith! Gall ein corbys EMS ddal dros 90% o gyhyrau, tra bod hyfforddiant traddodiadol yn dal 40-50% yn unig
Offeryn yw EMS a ddefnyddir gan therapyddion corfforol i helpu pobl i wella neu wella ar ôl cael llawdriniaeth. Er mwyn gwneud i gyhyrau gontractio, rhaid i'r corff anfon corbys trydanol o'r ymennydd i'r niwronau yn y ffibrau cyhyrau. Yn y bôn, mae EMS Fitness yn dynwared yr hyn y mae eich ymennydd yn ei wneud yn y sefyllfa hon: trwy gymhwyso padiau electrod i wahanol rannau o'r cyhyr, gall anfon pwls trydanol bach i'r cyhyr, gan ddweud wrtho am gontractio. Mae ffitrwydd EMS fel arfer yn gweithio trwy osod electrodau ar wahanol rannau neu grwpiau cyhyrau o'r corff, gyda padiau gludiog ynghlwm wrth yr electrodau. Gallwch hefyd wisgo fest gydag electrodau ar gyfer ymarfer corff. Fodd bynnag, nid yw gwisgo dillad wedi'u llenwi ag electrodau a gadael iddynt ryddhau trydan ar gyfer y corff yn ddigon. Mae angen cyfuno ymarferion ffitrwydd EMS ag ymarferion corff llawn i gynhyrchu'r canlyniadau gorau.
