Mae EMS yn sefyll am ysgogiad trydanol cyhyrau, sef y broses o ddefnyddio dulliau allanol i actifadu cyhyrau ac efelychu gwybodaeth a anfonir i'r ymennydd. Er y gallai swnio'n frawychus, mae EMS mewn gwirionedd yn broses syml iawn.
Beth yw ysgogiad cyhyrau trydanol?
Efallai eich bod eisoes yn gwybod bod yr ymennydd yn rheoli popeth rydych chi'n ei wneud, yn dweud, yn meddwl ac yn teimlo. Mae hyn yn golygu pan fyddwch chi'n ystwytho neu'n ymestyn eich coes, bydd neges yn cael ei hanfon o'ch ymennydd i'r cyhyr ar ben y goes (quadriceps), gan ddweud wrthych y bydd yn contractio. Yna, anfonir yr ail neges i'r cyhyrau yng nghefn y goes (cyhyrau hamstring) i ymlacio.
Mae pethau tebyg yn digwydd pan fyddwch chi'n teimlo poen. Pan fyddwch chi'n cyffwrdd â gwrthrych poeth, anfonir gwybodaeth gyda'r teimlad hwn i'ch ymennydd, gan ddweud wrthych fod yr wyneb yn boeth ac yn beryglus iawn. Bydd ein hymennydd yn anfon yr un signal ar unwaith, gan ddweud wrth y cyhyrau i symud eu dwylo i ffwrdd.
Anfonir yr holl negeseuon hyn ar hyd trac o'r enw llwybr niwral mewn llai na milfed eiliad. Os ydych chi dros 18 oed, efallai y byddwch chi'n dal i gofio'r hen radio, lle roedd yn rhaid i chi chwarae'r deial i ddod o hyd i'r orsaf radio oherwydd bod gan bob gorsaf radio ei amledd ei hun. Dyma'n union sut mae gwybodaeth yn gweithio yn eich corff: mae gan bob math o signal ymennydd ei amledd ei hun. Mae rhai o'r signalau hyn yn cynnwys poen, miniogrwydd, diflasrwydd, gwres, crebachu cyhyrau, ac ymlacio cyhyrau.
Ychydig flynyddoedd yn ôl, fe wnaeth gwyddonwyr nid yn unig ddarganfod y llwybrau hyn, ond hefyd wedi darganfod yr "amledd" yr ydym yn anfon y negeseuon hyn. Yn fuan ar ôl ymchwil bellach, mae gan y peiriant EMS gwell y gallu i ddefnyddio'r un llwybrau niwral i anfon gwybodaeth i'n hymennydd a'n cyhyrau, gan ddweud wrthyn nhw beth i'w wneud a sut i wneud hynny.
Mae EMS yn trosglwyddo gwybodaeth benodol rhwng yr ymennydd a'r cyhyrau trwy'r un llwybr niwral
Wrth ddefnyddio EMS, rhowch y pad gludiog ar y cyhyrau y mae angen eu actifadu (eu hagor) a gosod y peiriant EMS i'r amledd cywir i ddynwared gwybodaeth yr ymennydd gan ddweud wrth eich cyhyrau am gontractio.
