Beth yw Ffitrwydd EMS? Mae llawer o bobl yn meddwl ei fod yn EMS post pan glyant y gair hwn. Ond yn y diwydiant ffitrwydd, mae EMS Fitness yn fath o dechnoleg ddu, ac mae ei destun gwreiddiol Saesneg yn ysgogiad cyhyrau trydanol, sy'n cyfieithu'n uniongyrchol i ysgogiad cyhyrau electronig.
Technoleg Ffitrwydd EMS
Mae ffitrwydd EMS yn dechnoleg newydd iawn a all efelychu signalau biolegol yr ymennydd i anfon cyfarwyddiadau i nerfau cyhyrau, gan dwyllo nerfau'r cyhyrau fel hyn a chaniatáu iddynt symud yn ôl y signalau, hynny yw, caniatáu i'r cyhyrau symud ar eu pennau eu hunain. Mae ffitrwydd traddodiadol mewn gwirionedd yn dibynnu ar yr ymennydd dynol ei hun i drosglwyddo'r signal hwn. Ar ôl derbyn y signalau hyn, mae nerfau cyhyrau yn rheoli crebachu cyhyrau i gwblhau'r broses hyfforddi gyfan.
Tarddiad Ffitrwydd EMS
Tarddodd Technoleg Ffitrwydd EMS ym 1960 ac fe'i cymhwyswyd yn bennaf mewn hyfforddiant gofodwyr i atal atroffi cyhyrau a achoswyd gan ddiffyg pwysau tymor hir. Mae'r dechnoleg hon wedi cael ei hymchwilio'n barhaus a'i gwella, ac mae bellach yn cael ei chymhwyso yn y diwydiannau meddygol a chwaraeon. Erbyn y flwyddyn 2000, roedd Hyfforddiant Ffitrwydd EMS wedi dod yn boblogaidd yn Ewrop yn gyflym oherwydd fel rheol dim ond 20 munud y byddai'r dosbarth yn ei gymryd ac roedd ganddo effeithiolrwydd uchel. Ar hyn o bryd, mae'r dull ffitrwydd newydd hwn hefyd wedi'i hyrwyddo yn Tsieina.
